大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本都是肌肉惹的禍，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
另類居家保健養生書，透過自按壓肌肉群及伸展，根除退化性疼痛的抗老化秘笈！
◎精闢的臨床分析內容，讓您可以擺脫退化性肌肉關節疼痛！
◎精確圖文說明保健原理，讓您也可以成為一流的推拿按摩師。
◎預防疾病及抗老化、養生保健祕笈！
「人」—每天起床後開始活動時，我們都會用到每一塊骨骼及肌肉，藉由骨骼與肌肉的正常運作，人才可以自由活動，但有多少人知道一但缺乏運動或職業、運動傷害，會造成肌肉多大的傷害，平時生活感覺不到有任何異常，但日積月累下來您可能發現身體有些部分會出現酸、麻、痛等的表徵病症，那是深層肌肉硬化壓迫血管及神經元組所引起，代表著你將出現一些退化性或查不出原因的疼痛。
本書是由從事推拿按壓研究十多年的王龍煥老師，結合西醫「臨床按摩治療學」與多年推拿經驗，說明肌肉按壓及伸展對人體血清氧及自由基代謝的幫助，與坊間養生書論點截然不同。人類從此可以擺脫退化性（含關節部位）的疼痛，書中依據人體生理解剖邏輯分析敘述，讓你完全明白肌肉硬化所產生的變異，精確的圖文說明保健原理，讓你可以自行DIY按壓肌肉群及伸展，根除退化性疼痛。
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本書不但以簡易的方式及工具教導使用者來舒緩其不適，更令人佩服的是它還將解剖學融入其中，講解其原理。未來在面對病患的疼痛，我又多了一道利器了！（張乃文--郭綜合醫院社區醫學部部長）
他總是再三叮嚀大家不要隨便靠吃藥來消炎止痛，而要大家藉由工具或家中牆角、傢俱或公園老樹幹去按、壓、搓、磨並囑咐要配合泡腳或泡熱水澡。很多有肌肉發炎的人遵從王老師的指導，都感到充分發揮預期的療效，再也不為疼痛所苦而高興不已。（黃炎祥 前臺南一中校長）
現代人工作忙碌，平時常處於壓力緊繃狀態，本書可以提供大眾平時在家甚至上班時間就能紓壓的技法，以及各類原因引起身體部位肌肉疼痛及時緩解之方法，實為值得珍藏之工具書。（王志元 臺南市針灸學會第九、十屆理事長）
須知：
作者： 王龍煥
新功能介紹- 出版社：王龍煥
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/01
- 語言：繁體中文
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▲台南市文化局舉辦「愛情限時批－100秒不NG」互動體驗活動，現場更準備100份好禮加碼送，歡迎民眾踴躍報名參加。（圖／市府提供）
記者林悅／南市報導
在台南，天天都可以是情人節！由台南市文化局主辦的「2016台南七夕愛情嘉年華」系列活動豐富精彩，為讓民眾感受台南七夕浪漫氛圍，文化局特在8月14日下午2時，於文創PLUS台南創意中心舉辦「愛情限時批－100秒不NG」互動體驗活動，現場更準備100份好禮加碼送，歡迎民眾踴躍報名參加。
文化局表示，顛覆以往七夕專屬於情人的刻板印象，此次活動不侷限於情侶，是個能和情人、朋友或家人一同互動參與的遊戲。遊戲規劃「愛ㄉ藏寶圖」、「心有靈犀」、「一體同心」三大項目，兩人只要在100秒內完成，每人就可獲得一份限定好禮，禮物包括由南鯤鯓代天府提供的月老限定愛情鎖、台南七夕愛情嘉年華限定商品（永結同心實木杯墊、鎖住愛情帆布鑰匙套、限量愛情T）、台南十大文創商品（瓦片屋頂滑鼠墊、八將轉運傘、文創紀念袋）等，數量有限，送完為止。
為讓民眾認識台南月老的文化，文化局也用趣味的方式在活動期間每周六日下午2時於文創PLUS台南創意中心舉辦「月老好好玩－擲筊送好禮」互動體驗活動，只要民眾參觀完月老行旅主題展後即可參與，只要擲出一個聖筊，即可獲得限定商品一份，三個聖筊以上即可獲得愛情限定T恤一件，限量20份，數量有限，送完為止。
更多活動訊息民眾可密切注意「2016台南七夕愛情嘉年華」主題網站，或臉書搜尋「台南七夕愛情嘉年華」粉絲專頁取得第一手資訊。
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