超夯網友推薦的小資女孩的OFFICE健康書+瑜珈美容纖體DVD 【博客來麵包推薦書單】－lgzd6fkfmw的部落格

大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本【博客來優惠券】小資女孩的OFFICE健康書+瑜珈美容纖體DVD，看過相關大綱與作者背景

真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

坐在辦公室格子間裡的白領族是許多人嚮往的職業，他們自信體面、思維敏捷、做事幹練，整日穿梭於寬敞明亮的辦公室格子間。然而，在這「光鮮亮麗」的職業背後，卻也蟄伏著隱形的殺手，使健康情況每況愈下。

久坐少動、不正常飲食所引起的「三高」，長期打字、用電腦導致的頸肩痠痛、滑鼠手、腰椎問題，工作、生活的雙重壓力造成的心理失衡……等等各式各樣的健康問題毫不留情地困擾著我們的生活。

妳勢必要找到調適壓力及健康生活的方式，學習照顧自己，預防勝於治療，擁有健康的身體，才能擁有快樂。

隨書附贈YOGA專業瑜珈教練－孫品瑜珈美容纖體DVD中文發音中文字幕

作者簡介

【博客來讀心/識人推薦書單】鈕文異

著名的健康和教育專家。

北京大學醫學部公共衛生學院社會醫學與健康教育系副主任，教授，碩士生導師。

中國食品科技學會營養支持專業委員會副秘書長。
中華醫學會與中華預防醫學會醫學科普工作委員會理事。

所主編的多種健康圖書曾榮獲國家新聞出版總署頒發的國家圖書獎特別獎、中宣部等七部委聯合頒發的全國優秀圖書類作品獎和中國版協科技出版工作委員會頒發的優秀科技類圖書二等獎等。

宗倩

師從鈕文異教授，多年從事大眾健康的教育工作。
中國抗癌協會腫瘤心理學專業委員會（CPOS）委員。
中國烹飪協會美食營養委員會委員。

須知：

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作者：鈕文異、宗倩

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出版社：得昇多媒體有限公司

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出版日期：2012/09/17
語言：繁體中文

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標籤註解：

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▲譚雅婷。（圖／達志影像／美聯社）

記者張克銘／綜合報導

世界女子射箭排名第2譚雅婷，在女子射箭個人賽中表現精彩，連剋加拿大、烏克蘭好手，成功創進里約奧運女子射箭個人賽16強。

譚雅婷先在64強對決加拿大皮卡德(Georcy-Stéphanie Picard)，譚雅婷表現穩定，最終7:1獲勝，晉級到32強。32強的對手為世界排名第44的烏克蘭帕夫洛娃(Anastasia Pavlova)，首盤譚雅婷27:26獲勝，率先拿下2分。

第2盤，譚雅婷逐漸進入狀況，連續2支10分箭總分29分，壓過帕夫洛娃的27分。取得4分領先的譚雅婷，第3盤帕夫洛娃首箭只射出7分，在帕夫洛娃失常之下，譚雅婷穩穩射下29分，6:0順利晉級16強。

另一名中華女子射箭好手雷千瑩，將在11日早上5:15出賽，64強對決西班牙馬丁(Adriana Martín)。

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