別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

「學歷社會」結束，「外貌社會」降臨，胖會使你吃大虧！
可是，到底要怎麼減重才有效呢？

晚餐只吃沙拉、一天做一小時的有氧運動？一個人如果可以每天持續這樣做，一開始就不可能變胖嘛！

在日本有「宅王之王」稱號的岡田斗司夫，曾試過兩種時下流行的減重法，兩次都瘦了超過10公斤，但最後又都胖回來了。後來，他誤打誤撞的找到了獨門妙方──不會再復胖的減重【博客來新書優惠出清優惠折扣-試用心得】法──筆記瘦身法！

他既沒有絕食，也沒有抽指，更沒有上健身房，當然也沒有吃減重餐，卻可以一年瘦50公斤！他說：「只要跟我做同樣的事，任何人都瘦得下來，這根本不算奇蹟！」

這個減重法還能應用在工作及人生的各種問題上。在減重成功的同時，你的人生也將大大的改變。

作者簡介

岡田斗司夫

一九五八年生於大阪。作家、評論家。人稱「宅王之王」（Otaking）。一九八五年創立了動畫製作公司「Gainax」，一九九二年離職。

曾任東京大學教養學系特別講師，也擔任過美國麻省理工學院講師。現為大阪藝術大學客座教授。

他經常四處演講，也在NHK的BS2頻道的「BS漫畫夜談」「BS動畫夜談」節目中擔任主要來賓。活躍於日本廣播和電視界。

有一回，他跟同樣身材寬廣的藝人伊集院光上節目，被說：「兩個人都胖胖的，分不清誰是誰」。於是，體重高達一百多公斤的他下定決心減重，試過兩次減重，雖然有成功瘦了，但最終都因復胖而宣告失敗。在瘦身的過程中，他也發現到「胖子」總會被貼上大胃王、懶散、開朗但愚蠢……等標籤，他原本以為自己的頭銜應該是「作家」或「社會評論家」，卻沒想到全被「胖子」這個標籤所遮掩。也因此更讓他決心一定要瘦下來不可。於是他自創了減重法──筆記瘦身法，一年成功瘦了五十公斤，前後判若兩人的程度讓大家不可置信。

他的成功瘦身經驗出版成書之後，立刻登上排行暢銷書之列，媒體更是爭相報導，還有電視節目做成特集報導。讀者迴響也相當熱烈，在日本颳起岡田法瘦身的旋風。
著作有《御宅學入門》《征服世界是可能的嗎？》等書。
E-mail: gfg04070@nifty.com
HP: www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/
Blog: putikuri.way-nifty.com/blog/

譯者簡介

常純敏

一九七六年出生於台北。文藻語專日文科畢業，淡江大學應用日語系學士，同校日本研究所碩士，現為自由譯者。個人網站：www.chunmin.com/

須知：





底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

2016年11月10日 20:30



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娛樂中心／綜合報導

女星謝欣穎和男友梁士華交往7年，日前宣布即將結婚，婚期原訂在12月25日，密集籌備婚禮期間，卻突然宣布和未婚夫分手，而小倆口過去吵架互動也一一被翻出，她曾在Instagram吐露「未婚妻的憤怒」，並留紙條要對方睡外面。

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▲謝欣穎宣布和7年男友分手。（圖／翻攝自謝欣穎IG）

謝欣穎過去曾在Instagram上發文，吐露出「未婚妻的憤怒」，並且留下了一張紙條給男友，上頭寫下，「小氣巴拉的梁士華！睡外面吧你！」不僅令許多網友好奇小倆口吵架的原因，也意外洩露了2人同居的秘密，在當時引發過許多討論。

▲謝欣穎曾留紙條給男友。（圖／翻攝自謝欣穎IG）

令人意外的是，謝欣穎9月才發文放閃，誓言成為男友中心「100分的伴侶」，並在隔月宣布將在12月25日結婚，就連婚禮主題都已經訂好是「森林嬉皮風」，卻沒想到卻在今日臨時喊卡，宣布和愛情長跑7年的男友分手，並協議停止所有和婚禮相關的準備計畫，令所有人都十分錯愕。

▲▼謝欣穎結婚前夕突喊卡。（圖／翻攝自謝欣穎IG）

謝欣穎表示，「很抱歉讓大家失望了，但請不要為我擔心，我很好，也很感謝梁先生這些年為這段感情做的努力，我們還是朋友，即便無法手牽手走入婚姻，再次謝謝所有給我愛的朋友和你們，今後，我會更努力在工作上，謝謝。」

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女星謝欣穎和男友梁士華交往7年，日前宣布即將結婚，婚期原訂在12月25日，密集籌備婚禮期間，卻突然宣布和未婚夫分手，而小倆口過去吵架互動也一一被翻出，她曾在Instagram吐露「未婚妻的憤怒」，並留紙條要對方睡外面。

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謝欣穎過去曾在Instagram上發文，吐露出「未婚妻的憤怒」，並且留下了一張紙條給男友，上頭寫下，「小氣巴拉的梁士華！睡外面吧你！」不僅令許多網友好奇小倆口吵架的原因，也意外洩露了2人同居的秘密，在當時引發過許多討論。

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